Pensez perte de graisse pas perte de poids


Pensez perte de graisse pas perte de poids

Ne misez pas tous vos espoirs sur votre balance


Rappelons aussi que la balance peut vite devenir un poids psychologique bien trop lourd ! En effet, puisqu’il est tout à fait possible de prendre du poids tout en s’amincissant ! C’est le cas des sportifs, par exemple, qui perdent en masse graisseuse mais gagnent en muscles.


Prendre ses mensurations une fois par semaine peut ainsi être un bon moyen de suivre ses progrès. Rappelons là encore qu’il est nécessaire d’être patient avant de voir des résultats significatifs.


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